Consigli fai-da-te per prevenire la cellulite

Alcuni suggerimenti pratici semplicemente per prevenire la cellulite o per intraprendere una strategia di lotta contro l'inestetismo più odiato dal mondo femminile

Rimedi fai da te per la cellulite
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Se vogliamo prevenire la cellulite, dobbiamo prima di tutto rivedere il nostro stile di vita. Come abbiamo già accennato, l'alimentazione e lo sport giocano un ruolo cruciare in questa partita contro l'inestetismo cutaneo più odiato dalle donne.
I primi consigli fai-da-te per prevenire questa patologia riprendono proprio da li.

Evitare di mettere il sale sulle pietanze, di mangiare dolci (soprattutto quelli industriali) e non assumere sostanze eccitanti come il tabacco, l'alcool ed il caffè. Tutti nemici della microcircolazione. Al contrario mangiare molta frutta fresca (ben lavata) e bevete molta acqua. Comprese le tisane.

Muovetevi! Andate a camminare, a correre oppure in palestra. L'importante è dare un pò di sport e mantenere sempre il tessuto muscolare tonico ed i chili di troppo lontani.

Quando siete sotto la doccia alternate il getto dell'acqua fredda e quello dell'acqua calda. Puntatelo direttamente sopra i glutei e le cosce. Con questa semplice tecnica andrete a stimolare la circolazione sanguina e linfatica per migliorarne il processo. Ricordatevi però una cosa: chi soffre di fragilità capillare l'acqua calda è assolutamente sconsigliata. Anche in inverno è bene mantenere sempre tiepida la temperatura dell'acqua.

Fare dei bendaggi a freddo! Nei centri estetici uno dei metodi utilizzati per contrastare la cellulite e per prevenirla, è quella di utilizzare i bendaggi a freddo. Questa tecnica è talmente semplice che potrete farla in casa vostra quando volete. Prendete delle vecchie lenzuola, una maglia che non usate più... qualsiasi cosa che possa essere trasformata in una benda. Adesso le scelte sono due: o le imbevete in acqua fredda oppure vi aggiungete anche della crema al mentolo per tenere fredda tutta la zona.

Se vogliamo provare i rimedi fai-da-te per prevenire la cellulite non possiamo ignorare tutti i frutti che la terra generosamente ci offre. La cellulite nasce da un mal funzionamento del microcircolo, il mirtillo nero si rivelerà quindi perfetto nella nostra lotta di prevenzione contro la cellulite. Questa bacca migliora la coagulazione del sangue. Abbiamo poi la linfa di betulla. Questo estratto riesce a combattere la cellulite escludendo dal corpo tutte le tossine nocive.

Ricordiamoci però che queste tecniche per prevenire la cellulite non allontaneranno completamente il rischio! Potrete certo ridurlo, ma in alcuni casi la cellulite è una patologia costituzionale, e in quanto tale, difficile da raggirare.
Tutte queste tecniche riusciranno in ogni caso a contenere il problema e aiuteranno a non aggravare ulteriormente la situazione!

Articolo di Claudia Lemmi