Attività fisica

Prevenire e combattere la cellulite con l'attività fisica

Attività fisica e cellulite
Credit: Fotolia © Ariwasabi

I benefici dello sport vanno a tutto favore del tono muscolare, incrementando l'effetto di stiramento della pelle e quindi attenuando gli inestetismi superficiali provocati dalla cellulite, inoltre praticare attività fisica attiva la circolazione riducendo il ristagno di liquidi e quindi con un efficace effetto di prevenzione per la cellulite. Il consiglio di un istruttore può essere utile, specialmente per indicare quali esercizi a corpo libero sono più efficaci oppure quali attrezzi usare. Per chi soffre di cellulite infatti è necessario seguire un piano di allenamento che limiti la produzione di acido lattico, specialmente per i meno esperti un consiglio professionale è molto importante per non aggravare la situazione clinica dell'inestetismo. Nella dura lotta alla cellulite è di possibile aiuto eseguire esercizi di ginnastica passiva tramite elettrostimolazione:
La contrazione provocata dall'elettrostimolazione induce la spremitura dei vasi sanguigni e linfatici tonificando la zona trattata e quindi agendo attivamente nel ridurre i sintomi della cellulite.